SÂM NGỌC LINH – Vị thuốc quý

Sâm Ngọc Linh

Sâm Ngọc Linh là một trong số ít những loại sâm quý nhất thế giới hiện nay. Việc trồng loại sâm này sẽ hiện thực hóa khát vọng đổi đời của người dân ở Tây Nguyên.

Sâm Ngọc Linh già như thế này có giá không dưới 100 triệu đồng/kg

Một số thông tin về Sâm Ngọc Linh

Hàng triệu lượt người tìm đến dãy núi bốn mùa mây phủ Ngok Linh (Kon Tum, Quảng Nam) để tìm Sâm Ngọc Linh từ nhiều năm nay. Tại đây, sâm Ngọc Linh mọc ở độ cao khoảng 1.200 – 1.500m, dưới tán rừng già, ít ánh sáng. Nhiệt độ thích hợp cho sâm phát triển nằm trong khoảng 20-250C. Phân bón sâm là mùn của các lá, cây rừng đã hoai mục. Giá sâm ngọc linh nhanh chóng tăng từ 20 - 30 triệu đồng/kg sâm tươi lên 50 - 70 triệu đồng/kg nhưng vẫn luôn “cháy” hàng. Nhiều thương lái sẵn sàng trả giá cao hơn nữa cho sâm có chất lượng cao, nhưng Sâm Ngọc Linh trong các cánh rừng già cũng cạn kiệt vì sự khai thác của người dân.

Nhằm giữ nguồn gien quý và phát triển loại cây trồng đặc biệt quý hiếm này, Trung tâm Sâm Ngọc Linh lập dự án và đã trồng được hơn 3 ha sâm, trong đó có hơn 1 ha sâm trên 10 năm tuổi, số còn lại từ 2 - 7 năm. Theo kế hoạch, từ năm 2010 – 2012, trung tâm sẽ bán giống sâm với giá ưu đãi so với giá thị trường.

Điểm hạn chế là với diện tích sâm Ngọc Linh nói trên, mỗi năm trung tâm chỉ thu hoạch hạt, gieo trồng và phát triển được thêm khoảng 0,5 ha. Ông Lê Tiến Chinh, cán bộ quản lý của dự án sâm Ngọc Linh, cho biết: “Quy trình gieo hạt gặp nhiều khó khăn khi tỷ lệ thành công chỉ đạt khoảng 60%. Bởi vậy, để giống sâm của trung tâm có mặt trên thị trường vẫn cần thêm nhiều thời gian”.

Hiện cây giống Sâm Ngọc Linh được nhiều người dân lùng mua với giá 30.000 - 40.000 đồng/cây, nhưng vẫn rất thiếu. Số cây giống này đa phần được người dân khai thác từ rừng già. Trồng được 1 ha sâm, theo tính toán của một số nhà chuyên môn, có thể thu lợi trên 3 tỉ đồng sau 7 năm chăm sóc. Trong nỗ lực xóa nghèo đói ở huyện Tu Mơ Rông (Kon Tum), chính quyền huyện này đã dành một phần ngân sách khoảng 50 - 70 triệu đồng/năm hỗ trợ người dân mua giống sâm Ngọc Linh về trồng. Chương trình thực hiện từ năm 2006 đến nay, và đã có trên 2 ha sâm Ngọc Linh được trồng với trên 30.000 cây giống. Sâm Ngọc Linh còn được di thực trồng ở các địa phương nằm trong dãy Ngok Linh thuộc tỉnh Quảng Nam với diện tích hơn 20 ha.

Theo một số nhà khoa học, ngoài vùng núi Ngọc Linh, sâm Ngọc Linh còn có thể mọc ở vùng núi Ngọc Lum Heo thuộc địa phận huyện Phước Sơn (Quảng Nam), Langbian (Lâm Đồng). Tuy nhiên hiện vẫn chưa có công trình nghiên cứu nào của các nhà khoa học được công khai về các điều kiện để trồng, chăm sóc Sâm Ngọc Linh ở các vùng đất khác. Viện Nghiên cứu nhiệt đới đã thử nghiệm thành công trồng Sâm Ngọc Linh bằng phương pháp cấy mô, nhưng khi đem ra trồng lại không phát triển, kể cả việc trồng ở Đà Lạt, nơi có khí hậu khá tốt. Kết quả khả quan nhất là hàng ngàn cây sâm được trồng ở các huyện thuộc tỉnh Quảng Nam như Tây Giang, Phước Sơn bước đầu cho kết quả tốt.

Tác dụng của Sâm Ngọc Linh

Sâm Ngọc Linh được đồng bào dân tộc dùng như một loại thuốc cầm máu, làm lành vết thương, làm thuốc bổ, trị sốt rét, đau bụng... Theo các nghiên cứu khoa học, sâm Ngọc Linh có tác dụng chống trầm cảm, kích thích hệ miễn dịch, chống lão hóa, phòng chống ung thư, bảo vệ tế bào gan, tăng thị lực, sức đề kháng, nâng cao huyết áp ở người bị huyết áp thấp...Sử dụng cùng với An cung ngưu hoàng hoàn sẽ đem lại hiệu quả rất tốt.

Địa chỉ mua sâm ngọc Linh tốt nhất:

Địa Chỉ :23/6b Thống nhất P.11 Q.Gò vấp

Phone : (08) 66846298

Hotline: 0902 551 028 - 0121 772 3456

Email : dinhkhuy.ginseng@gmail.com

Website: http://vuonsam.com

http://vuonsam.vn

http://chodientu.vn/vuonsam

Ngoài sản phẩm sâm Ngọc Linh, chúng tôi còn cung cấp các sản phẩm nhân sâm hàn quốc, nấm linh chi, sữa ong chúa tươi với giá thành rất tốt và chất lượng được nhiều người quan tâm.

Xin cảm ơn quý khách.

Read more »

Những thói quen khiến bạn tăng cân

Nếu bạn đang tự hỏi lý do tại sao thỉnh thoảng bạn lại tăng cân bất ngờ hoặc vì sao theo thời gian bạn ngày càng khó kiểm soát được trọng lượng của mình, thì câu trả lời có lẽ là do chế độ ăn uống và sự lựa chọn lối sống hàng ngày là nguyên nhân gây ra điều này.

 

Đó là những điều bình thường hàng ngày mà chúng ta không chú ý rằng chúng có một tác động lớn đến quá trình trao đổi chất của chúng ta. Hãy tìm hiểu những điều gì bạn cần phải cẩn thận để tránh tăng cân không mong muốn.
Ngủ không đủ giấc
Nếu bạn đang bị mất ngủ hoặc ngủ không đủ, khả năng bạn sẽ tăng cân là rất cao. Nguyên do là vì những người không có giấc ngủ đủ thời lượng cần thiết có khuynh hướng cảm thấy đói nhiều hơn dù cho họ có đã ăn nhiều. 
Sự thèm ăn trong cơ thể được quy định bởi một hormone là cortisol tiết ra khi ngủ. Nếu bạn không ngủ đủ giấc, hệ thống cơ thể mất cân bằng dẫn đến bạn thấy đói và cuối cùng là dẫn đến nạp nhiều năng lượng hơn mức cần thiết. Một tác dụng phụ của việc mất ngủ là làm tăng lượng chất béo dự trữ trong cơ thể. Vì vậy hãy cố gắng đi ngủ đúng giờ và có ít nhất 8 giờ nghỉ ngơi.
Uống bia rượu
Nhiều bạn nam xả stress sau một ngày làm việc mệt nhọc bằng một hoặc hai ly bia. Tuy việc này có thể xua đi sự căng thẳng hoặc thư giãn trí óc trong nhất thời, nhưng uống bia rượu sẽ làm tăng thêm lượng calori được tiêu thụ. Vì vậy, dù bạn có thật sự cần uống hay không, cũng nên hạn chế và tránh nó.

Bỏ bữa sáng
Ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất của ngày. Sau khi ngủ giấc dài, ăn sáng là cách bạn nạp năng lượng cho cơ thể. Nếu bạn hoàn toàn không ăn gì vào bữa sáng, quá trình trao đổi chất của bạn dường như không có thắng và bất kỳ thực phẩm được tiêu thụ sau đó đều có tiềm năng thêm trọng lượng cho bạn.Ngay khi bạn ra khỏi giường, hãy thưởng thức ngay một bữa sáng nhiều dinh dưỡng như hạt ngũ cốc và trái cây.
Không biết mình đã ăn bao nhiêu
Số lượng thực phẩm cũng quan trọng như chất lượng. Ví dụ, bạn không cần phải ăn tất cả mọi thứ dọn sẵn trong bữa trưa. Cũng như thế, không nên khi bạn thấy mình no rồi thì mới dừng ăn. Ăn quá mức sẽ gây khó tiêu dẫn đến tăng cân toàn bộ. Hãy ăn những bữa ăn nhỏ nhưng rải đều trong cả ngày hơn là ăn một bữa lớn duy nhất.
Không chịu tập thể dục
Điều này không mới nhưng cũng cần phải nhắc lại. Hãy tắt TV và bước ra vận động cơ thể. Thể thao, thể hình tại phòng gym hay đơn giản chỉ là đi bộ là cách tốt nhất để đốt cháy năng lượng. Bạn cũng sẽ thấy khỏe mạnh và tự tin hơn.

Theo Đàn Ông

Read more »

5 cách để có hơi thở thơm tho

Bạn băn khoăn khi thấy những người thân yêu của bạn phải giữ một khoảng cách khi nói chuyện với bạn? Dưới đây là một số nguyên nhân, cũng như cách để hồi phục hơi thở thơm tho.

1. Miệng bẩn

TS. Richard H. Price, người phát ngôn của Hội Nha khoa Hoa Kỳ, cho biết “90% nguyên nhân mùi hôi ở miệng xuất phát từ miệng hoặc từ thực phẩm bạn ăn hay vi khuẩn có sẵn. Mùi ở miệng giống như các mùi khác trên cơ thể - là kết quả của vi khuẩn đang sống trong cơ thể thải ra các sản phẩm phụ”. Vi khuẩn sống bình thường trong miệng tương tác với các mảnh thức ăn, máu, mô, v.v…, tạo ra các hợp chất sulfur dễ bay hơi (thí dụ: mùi hôi). Nếu bạn không vệ sinh sạch sẽ, vi khuẩn sẽ tích tụ lại.

Kẹo gôm, kẹo bạc hà, nước súc miệng… đều có thể tạm thời, nhưng không chữa khỏi hơi thở hôi. Cách để tống khứ hơi thở hôi là chải răng, dùng chỉ tơ nha khoa và cạo lưỡi 2 lần mỗi ngày. Để hơi thở thơm tho, điều quan trọng là phải cạo lưỡi.

2. Mất cân bằng môi trường miệng

Một số bệnh ở miệng có thể làm tăng sự phát triển vi khuẩn và mùi hôi, như bệnh lợi và miệng khô. Bệnh lợi gây chảy máu lợi, tạo môi trường thuận lợi hơn cho những vi khuẩn này thối rữa. Nhưng miệng khô cũng là một nguyên nhân khá phổ biến khiến hơi thở có mùi. Vào mùa xuân và mùa hè, các thuốc chống dị ứng có thể khiến bạn bị khô miệng; vào mùa đông, thủ phạm thường là hơi nóng khô.

Cách tốt nhất để giữ cân bằng nước bọt là uống nhiều nước hoặc chất lỏng. Để ngăn ngừa khô miệng trong mùa đông, hãy dũng chất làm ẩm. Nếu bạn ngủ ngáy hoặc khó chịu phía sau mũi, dùng nước muối xịt mũi để giữ cho mũi luôn ẩm.

3. Thực phẩm có mùi

Nếu thực phẩm có mùi, khả năng mùi đó vẫn còn lưu đọng lại. Những thủ phạm rõ nhất là hành, tỏi, rượu và thuốc lá. Thực phẩm không chỉ tạo ra mùi hôi ở miệng. Dầu thực vật được hấp thu và các sản phẩm phụ vào máu khiến bạn có hơi thở hôi  tới 3-4 giờ sau đó.

Tránh những thủ phạm chính (hành, tỏi, thuốc lá, cà phê,…) là cách tốt nhất để ngăn ngừa hơi thở hôi liên quan tới thực phẩm. Hai tách trà mỗi ngày có thể ngăn ngừa hơi thở hôi ở một số người. Polyphenol, một hóa chất thực vật có trong trà, có thể ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây hơi thở hôi. Nhai mùi tây cũng có thể khử được mùi khó chịu do các thực phẩm khác và vi khuẩn gây nên. Cây nam việt quất có thể loại bỏ mùi khó chịu và khiến vi khuẩn ít bám dính hơn, ít hình thành mảng bám hơn. Kẹo gôm không đường chứa xylotol có thể giết một số vi khuẩn và giúp giảm mảng bám.

4. Không đủ carbohydrate

Chế độ ăn có lượng protein cao, carbohydrate thấp khiến cơ thể bạn đốt cháy chất béo dữ trữ để sản sinh năng lượng thay cho carbohydrate và có thể tạo ra một chất hóa học là ketone. Vì chất béo bị đốt cháy, ketone hình thành trong cơ thể, và một số được giải phóng qua hơi thở. Đáng tiếc là ketone đặc biệt có mùi không dễ chịu.

Cách duy nhất ngừa ketone từ chế độ ăn ít carbohydrate là ăn một lượng vừa đủ carbohydrate. Nên ăn trái cây, rau xanh và ngũ cốc nguyên cám.

5. Bệnh tật

Đôi khi, hơi thở hôi có thể là dấu hiệu của một bệnh nghiêm trọng. Nguyên nhân toàn thân gây hơi thở hôi hay gặp nhất là bệnh tiểu đường hoặc bệnh trào ngược dạ dày-thực quản (gastro-esophageal reflux disease - GERD). Bệnh tiểu đường cũng làm sản sinh ketone, đôi khi hơi thở hôi là một trong những triệu chứng đầu tiên để chẩn đoán bệnh. GERD là bệnh trào ngược axít từ dạ dày lên thực quản. Hiếm gặp nhưng có thể là bệnh gan hoặc bệnh thận – khi độc tố của những tạng này bài tiết qua phổi, gây hơi thở hôi.

Nếu cạo lưỡi và ăn carbohydarte vẫn không có ích gì, hãy đến gặp bác sĩ. Bác sĩ sẽ kiểm tra nếu nghi ngờ nguyên nhân nghiêm trọng hơn. Bệnh tiểu đường, GERD hoặc các bệnh khác cần chẩn đoán và điều trị đặc biệt.

ST

Read more »

Giảm nhiệt mùa hè với Tinh dầu

Mới vào đầu hè mà cái nóng đã ngột ngạt, khó chịu.

Hãy chủ động đem đến cho bản thân một sự mát mẻ, sáng khoái với tinh dầu dành cho mùa hè

Dưới đây là một số gợi ý:

Tinh dầu thiên nhiên

Tinh dầu bưởi

Tinh dầu oải hương

Tinh dầu massage

....

Với các loại tinh dầu này bạn có thể sử dụng để: massage, xông hương, tắm, xông mặt,...

Chúc bạn có một mùa hè thoải mái, dễ chịu!!

Read more »

50 tác dụng của tinh dầu

 

1. Để áo quần, khăn tắm, khăn trải giường thơm tho, khi sấy quần áo, bạn hãy nhỏ 1 vài giọt tinh dầu bạn yêu thích vào 1 chiếc khăn bông nhỏ và cho vào máy sấy quần áo. Nhỏ 5 giọt tinh dầu vào ¼ tách nước xả vải hoặc nước lã và cho vào chỗ để nước xả trong máy giặt.

2. Tái sử dụng túi thơm: Bạn có thể tái sử dụng túi thơm (để trong tủ quần áo) bằng cách nhỏ vào đó 1 vài giọt tinh dầu yêu thích.

3. Làm nước hoa xịt phòng: Pha loãng tinh dầu cho vào bình xịt, sử dụng như nước hoa xịt phòng.

4. Sử dụng lò đốt tinh dầu để đốt tinh dầu khuyếch tán vào không khí.

5. Tạo nến thơm: Để tạo nến thơm, cho 1-2 giọt tinh dầu thiên nhiên vào sáp nấu chảy.

6. Khử mùi thức ăn: Để xua tan mùi thức ăn khi nấu, đốt 1 vài giọt Đinh hương.

7. Massage giúp giảm đau cơ và đau khớp: Trộn 1 phần Quế, Xô thơm và Húng quế với 4 phần dầu Hạnh nhân hoặc các loại dầu thực vật khác. Sử dụng hỗn hợp này để massage giúp giảm đau cơ và đau khớp.

8. Làm dịu cơn đau đầu: Sử dụng tinh dầu Hương thảo hoặc tinh dầu oải hương thoa phía sau cổ giúp làm dịu cơn đau đầu.

9. Để tạo tinh dầu massage cho riêng mình, bạn pha từ 3-5 giọt tinh dầu yêu thích với 30ml (1 oz) dầu hạnh nhân hoặc bất kỳ dầu thực vật dưỡng da.

10. Nhỏ 10 giọt tinh dầu vào 1 cái hộp đựng bột ngô hoặc 1 bánh soda, trộn đều, để 1 hoặc 2 ngày. Sau đó rải lên tấm thảm nhà bạn, để 1 tiếng hoặc hơn, rồi dùng máy hút bụi hút đi.

11. Để tạo một vòng cổ chống bọ chét tự nhiên cho thú yêu của bạn, thấm ướt 1 sợi dây thừng nhỏ với tinh dầu Bạc hà cay hoặc Trà tràm, bỏ vào 1 chiếc khăn tay và cột lỏng quanh cổ thú yêu.

12. Để làm sạch, thơm tho cho đôi giày của bạn, hãy nhỏ 1 vài giọt Phong lữ trực tiếp vào giày hoặc đặt 1 miếng cotton có thấm 1 vài giọt tinh dầu Chanh. Đối với người bị bệnh nấm chân thì Trà tràm là tốt nhất.

13. Nhỏ 1 vài giọt tinh dầu yêu thích vào 1 miếng bông cotton và đặt nó vào túi của máy hút bụi. Chanh và Thông rất tốt.

14. Để làm thơm tho bếp và tủ, đặt 1 miếng bông cotton có thấm tinh dầu vào 1 góc kín đáo.

15. Để chống chuột hãy nhỏ 1 vài giọt tinh dầu Bạc hà vào 1 miếng bông và đặt vào chỗ chuột hay đến.

16. Để làm thơm phòng tắm, hãy đặt 1 miếng bông có thấm tinh dầu thơm vào 1 gốc khuất, hoặc nhỏ tinh dầu trực tiếp lên vải lụa/ hoa khô trong phòng tắm.

17. 1-2 giọt Oải hương và Trà tràm có thể nhanh chóng chữa lành vết cắt, cào xướt hoặc phồng da chân.

18. Xà phòng tự làm rất thú vị và nó có thể chữa được bệnh. Hãy sử dụng xà phòng có chứa tinh dầu nguyên chất.

19. Túi thơm tự làm sẽ rất thơm khi pha tinh dầu với hoa và cỏ (thảo mộc).

20. Nhỏ tinh dầu lên bóng đèn hoặc lò sưởi giúp thơm phòng, đem lại cảm giác sảng khoái (không nhỏ tinh dầu lên ổ điện).

21. Dùng để ngâm tay: Pha loãng một vài giọt tinh dầu hoặc hỗn hợp tinh dầu yêu thích

22. Mẹo khi câu cá: Nhỏ 1- giọt tinh dầu cây Hồi lên đầu ngón tay trước khi mắc mồi. Cây hồi có thể giúp giấu đi hơi người làm cá sợ.

23. Có thể trộn hỗn hợp nhiều loại tinh dầu để tạo nước hoa yêu thích cho riêng mình. Pha 25 giọt hỗn hợp này với 30 ml perfume alcohol. Để 2 tuần trước khi sử dụng.

24. Để xua tan muỗi và các sâu bọ khi đi picnic, nhỏ 1 vài giọt tinh dầu Sả lên cây nến hoặc than.

25. Để loại trừ mụn cóc, hàng ngày hãy nhỏ 1 giọt tinh dầu Chanh trực tiếp lên, áp dụng cho đến khi mụn cóc rớt ra.

26. Hương thảo kích thích trí nhớ và sự tỉnh táo. Khi đi đường dài hoặc khi đọc báo, học tập thỉnh thoảng hãy hít loại tinh dầu này.

27. Sử dụng các loại tinh dầu sau để làm gia vị: Đinh hương, Quế, Vani. Hỗn hợp 1 vài giọt tinh dầu Quế, Hạt nhục đậu khấu và các loại khác, tinh dầu Phong lữ xịt khắp nhà sẽ tạo bầu không khí ấm cúng, vui vẻ. Tinh dầu Quế còn có thể sử dụng để lau sạch và đánh bóng đồ gỗ.

28. Để giúp tóc thêm dày và mượt, trộn 5 giọt tinh dầu hương nhu với 30ml dầu dừa bôi lên tóc, sau 15 phút xả lại bằng nước.

29. Để làm thơm cái làm dấu sách, văn phòng phẩm, giấy viết thư, nhỏ 1 vài giọt tinh dầu vào đó và bỏ vào bao nilon, đóng kín, để qua đêm trước khi sử dụng.

30. Để tạo đặc trưng cho món quà của bạn, trước khi tặng hãy nhỏ 1 vài giọt tinh dầu.
Khi tặng sách cho trẻ con, hãy dùng tinh dầu Cam; sinh viên: Bạc hà, Hương thảo, Húng quế…

31. Sau 1 đêm mệt mỏi, hãy sử dụng tinh dầu cây Bách xù, Tuyết tùng, tinh dầu bưởi, Oải hương, Cà rốt, Thì là, Hương thảo, Chanh. Hãy tạo hỗn hợp các loại tinh dầu này và sử dụng 6-8 giọt khi tắm.

32. Tinh dầu Hương lau, Bách, Tuyết tùng, Hương trầm và Nhựa thơm có thể sử dụng để tạo hỗn hợp tinh dầu đốt tuyệt vời. Nhỏ 2-3 tinh dầu hoặc hỗn hợp tinh dầu này lên thanh củi, để 1 thời gian cho ngấm tinh dầu, sau đó cho vào lò đốt.

33. Để chống Ruồi và sâu bướm: xịt tinh dầu Oải hương lên khung cửa sổ phía bên ngoài.

34. Để giúp ngủ ngon: nhỏ 1-2 giọt tinh dầu Cúc la mã, Oải hương hoặc dầu hoa cam lên gối trước khi ngủ.

35. Khi chuyển đến nhà mới, để tạo bầu không khí quen thuộc, hãy xịt loại tinh dầu bạn yêu thích, sử dụng cho đến khi xua tan hết mùi mới.

36. Loại tinh dầu lý tưởng cho phòng ngủ là Cúc la mã, Phong lữ, Oải hương hoặc Chanh.

37. Có thể sử dụng tinh dầu Chanh để đánh bóng đồ đồng.

38. Sử dụng tinh dầu Chanh, Chanh sần, Bưởi, Cam hương, Quýt hoặc Cam vào nước cuối cùng khi lau tủ lạnh, tủ đông, lò viba.

39. Khi bị sưng hay bị bỏng, nhỏ tinh dầu Tràm trực tiếp lên chỗ đau.

40. Pha 1 giọt tinh dầu Bạc hà với ½ cốc nước, uống từ từ giúp tiêu hoá và giảm đau bao tử.

41. Nhỏ 1 giọt Cúc la mã lên khăn bọc 1viên nước đá giúp giảm đau răng ở trẻ em.

42. Dùng 6-8 giọt Khuynh diệp cho vào nước tắm giúp cơ thể mát lạnh vào mùa hè đồng thời cũng bảo vệ cơ thể vào mùa đông.

43.Cho vào kem dưỡng ẩm 1 giọt Phong lữ giúp da sáng hồng.

44. Nhỏ 1 – 2 giọt Hương thảo lên lược khi chải tóc để kích thích tóc mọc dày hơn.

45. Để tránh bị cảm cho một vài giọt Xạ hương vào máy khuyếch tán hoặc lò đốt

46. Để giảm sốt hãy tắm nước lạnh có nhỏ 1 giọt Khuynh diệp + 1 giọt Bạc hà + 1 giọt Oải hương.

47. Hỗn hợp Oải hương + Bưởi rất tốt cho văn phòng. Oải hương tạo bầu không khí trong lành, Bưởi khơi dậy các giác quan, kích thích sự sáng tạo.

48. Hỗn hợp Phong lữ + Oải hương + Cam hương giúp giảm phiền muộn và suy nhược cơ thể. Sử dụng 6-8 giọt hỗn hợp này cho vào bồn tắm hoặc máy khuyếch tán.

49. 1 giọt Cúc la mã + 1 giọt Oải hương + 1 giọt Phong lữ + 2 muỗng dầu Hạnh nhân: massage cho em bé rất tốt

50. 1 giọt Bạc hà + 1 muỗng cafe dầu thực vật: xoa bóp phía sau cổ giúp giảm đau đầu

Liên hệ mua tinh dầu giá tốt nhất:

Địa chỉ cửa hàng: 32B Lạc Trung - Hai Bà Trưng - Hà Nội - Việt Nam
Tel: 84-4-39878622 ; Fax: 84-4-39878622

Khu vực Hà Đông: 205 Thanh Bình - Văn Mỗ - Hà Đông. Hotline: 0934.66.33.38 – 0972 168 805

Read more »

Phòng ngừa ung thư vú bằng sữa đậu nành

Một trong các cách phòng ngừa ung thư vú là uống sữa đậu nành thường xuyên, cơ thể sẽ hạ thấp cholesterol, ổn định huyết áp và bài tiết insulin, tăng sức khỏe của hệ tiêu hóa.

Sữa đậu nành - “bạn” của phái đẹp

Một trong những nỗi “ám ảnh” của mọi người phụ nữ là nguy cơ ung thư vú. Tuy nhiên, chỉ 5 % các trường hợp ung thư vú là di truyền, trong khi hơn 90% bắt nguồn từ lối sống.

Sữa đậu nành được xem là một cách phòng ngừa ung thư vú, giúp cơ thể hạ thấp cholesterol, ổn định huyết áp và bài tiết insulin, tăng sức khỏe của hệ tiêu hóa.

2 ly sữa đậu nành mỗi ngày (tương đương 400-600ml) sẽ giúp bổ xung chất xơ, giúp cơ thể điều chỉnh, chuyển hóa chất béo, ngăn tích tụ mỡ ở vùng bụng, giúp chị em phụ nữ giữ được vóc dáng đẹp hơn.

Thêm nữa, sữa đậu nành còn rất giàu sắt, kẽm, chất omega 6, lecithin, vitamin E. Trong đó, vitamin E có tác dụng ngăn ngừa quá trình ôxy hóa và lão hóa, giúp da bạn min màng hơn, mái tóc suôn mượt hơn từ gốc tới ngọn…

Thức uống dành cho cả gia đình

Hệ tiêu hóa của người trung cao niên thường rất “nhạy cảm” trước thực phẩm. Hầu hết các cô bác từ 50 tuôỉ trở lên không uống được sữa vì cơ thể thiếu một số men cần thiết để hấp thu sữa dẫn đến đau bụng, tiêu chảy. Sữa đậu nành là sản phẩm thay thế tuyệt vời nhất vì rất lành, thơm ngon, dễ hấp thụ, dễ uống, được sử dụng trong dân gian từ hàng ngàn năm nay.

Sữa đậu nành rất giàu dinh dưỡng (lượng đạm đạt 30g/100g đậu nành), giàu chất chống oxi hóa, hóa chất thực vật (Phytochemical), trong đó có nhiều Isoflavone,tác dụng như Estrogen thực vật.

Các hợp chất Isoflavone này sẽ giúp ba mẹ bạn giảm nguy cơ loãng xương, giảm cao huyết áp và các bệnh về tim mạch. Đặc biệt các hợp chất trên còn giúp người cao tuổi cải thiện trí nhớ vốn bị mai một dần bởi thời gian, những nếp nhăn, vết chân chim cũng mờ dần hoặc dần biến mất…

Mặt khác, khoa học đã chứng minh quan niệm “sữa đậu nành có thể gây yếu sinh lý cho nam” là một sai lầm.

Trái lại, sữa đậu nành giàu đạm xây dựng cơ bắp, khoẻ tim rất tốt cho các ông chồng yêu thể thao. Đậu nành còn có tác dụng hạ huyết áp, giảm lượng cholesterol trong máu, ngăn ngừa khả năng xơ cứng động mạch, rất tốt đối với ông xã phải thường xuyên phải “uống chút bia tiếp khách tiếp khứa”.

Trong sữa đậu nành có 8 loại axit amin, có ích cho việc bồi bổ sức khỏe, tăng cường sức lực và trí tuệ. Vậy nên, hãy chia sẻ áp lực, những mệt mỏi với chồng trong một ngày làm việc căng thẳng băng một ly sữa. Những chất chống ôxy hóa tế bào sẽ giúp làn da anh ấy căng, hồng hào và trẻ trung hơn.

Sữa đậu nành cũng có thể cung cấp dinh dưỡng cho con bạn với nhiều các vitamin A, D, E K và các thành phần chất đạm, chất béo hoàn toàn không thua kém gì sữa bột. Đặc biệt nữa là bạn có thể mua chúng ở bất kỳ một cửa hàng hay siêu thị với giá phải chăng, lại không phải lo lắng những hóa chất độc hại.

Ngoài việc giàu đạm và acid amin thiết yếu, sữa đậu nành còn chứa nhiều vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B6) và vitamin E, giàu các khoáng chất Ca, Fe, Mg, K, Na rất tốt cho sức khoẻ của trẻ nhỏ.

Đặc biệt, đối với con gái bạn, sữa đậu nành rất cần thiết. Bé gái chỉ cần uống trên 300ml sữa đậu nành mỗi tuần trong thời niên thiếu sẽ tránh được khả năng bị ung thư vú trong tương lai.

 

Xem Thêm:   tinh dầu massage - tinh dầu oải hương - tinh dầu bưởi

Read more »

Tự sướng: Thủ phạm gây loãng xương

Tự sướng nếu không “quá liều” hành vi này được coi là có lợi cho sức khỏe. Nếu bạn thường xuyên “tự phục vụ” nhiều lần trong ngày thì gây nên một số hệ lụy nghiêm trọng đặc biệt là mắc các chứng bệnh về xương.

Tự sướng hay còn gọi thủ dâm là một hiện tượng phổ biến, đặc biệt là ở lứa tuổi thanh niên. Thủ dâm có thể mang lại lợi ích đối với sức khỏe cũng như mối quan hệ của bản thân với các đối tác của mình. Tuy nhiên, nếu bạn thủ dâm quá nhiều, sẽ dẫn đến một số bệnh về xương.

Như chúng ta đã biết, tinh dịch của nam giới và chất dịch nhờn “cô bé” ở phụ nữ chứa rất nhiều canxi. Nếu bạn quá lạm dụng thủ dâm trong đời sống, thì chắc chắn sẽ mất một lượng canxi rất lớn. Một khi nồng độ canxi trong máu giảm, cơ thể sẽ huy động toàn bộ lượng canxi rút từ xương để phục vụ cho nhu cầu của tim và một số cơ quan khác. Do đó, nó gây ra một loạt tổn thương. Xương sẽ mất canxi, sẽ dẫn đên sự giảm sút mật độ xương, kết cấu các tổ chức xương bị phá vỡ dẫn đến giòn xương, dễ gãy. Thời gian càng lâu, thì dẫn đến chứng loãng xương rất nghiêm trọng.

Theo một thống kê cho thấy, do thủ dâm quá nhiều gây thiếu hụt canxi cho nên người hay thủ dâm sẽ mắc chứng bệnh đau ở phần thắt lưng. Nó gây cản trở cho các hoạt động sinh hoạt trong đời sống hàng ngày. Và điều này nếu duy trì dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe tới sự tăng trưởng và phát triện các cơ quan khác của giới trẻ.

Để khắc phục hiện tượng này, bạn nên hạn chế hoặc thực hiện hành động thủ dâm một cách hợp lý. Đối với các bạn trẻ, không nên lạm dụng quá nhiều hiện tượng này. Không nên ngồi trước máy tình trong thời gian dài, đồng thời bạn cần có kế hoạch cho các hoạt động thể dục, thể thao. Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung thức ăn giàu canxi như cua, rau xanh, tỏi, chuối… vào thực đơn ăn hàng ngày của mình.

Một số tác hại khác khi lạm dụng thủ dâm

Tác hại về tâm lý của việc thủ dâm nhiều sẽ khiến bạn trẻ thường phát hoảng. Thủ dâm sẽ khiến cho bản thân thường ở trạng thái tâm lý căng thẳng, nội tâm mâu thuẫn, dằn vặt gây ảnh hưởng lớn đến tâm tư tình cảm.

Quá trình thủ dâm kéo dài còn gây nên mất điều hoà cơ thể, gây chóng mặt, ù tai, tim đập nhanh, mất ngủ và các chứng thần kinh suy nhược, thậm chí tính tình sẽ trở nên cáu gắt.

Thủ dâm quá mức sẽ cảm thấy bụng dưới liên tục đau âm ỉ, lưng mỏi, chùn gối, đi tiểu nhiều lần và cuối cùng mắc chứng di tinh.

 

Theo Web phụ nữ

xem thêm: 

  tinh dầu massage - tinh dầu oải hương - tinh dầu bưởi

Read more »

Không nên tắm nước nóng trước khi yêu

Tắm nước nóng trước khi hành sự không những hoàn toàn không có lợi cho chuyện giường chiếu mà còn làm giảm sút hứng thú tình dục.

Không như nhiều người nghĩ rằng tắm nước nóng làm cơ thể sạch sẽ, khoan khoái sẽ có lợi cho việc ân ái, bác sĩ Quách Quân, Chủ nhiệm Nam khoa Bệnh viện Tây Uyển thuộc Học viện Trung y Trung Quốc, lại khẳng định không nên "hành sự" ngay sau khi tắm nước nóng.

 

Bác sĩ Quách Quân cho biết cơ thể người là một hệ thống sinh lý rất mẫn cảm, phản ứng nhanh nhạy với sự thay đổi về nhiệt độ dù đó chỉ là 0,1 độ C thì cũng đều làm thay đổi các thành tố của hormon, càng khiến cho việc phóng tín hiệu sóng điện của các tế bào thần kinh trở nên phập phù, lúc mạnh lúc yếu.

Thông thường, khi nhiệt độ vượt quá 33 độ C, mức độ cảm ứng của da sẽ bị giảm xuống. Trong khi đó, chúng ta thường pha nước nóng để tắm ở mức từ 38 độ C đến 40 độ C.

Đối với những người ở tuổi trung niên trở lên, nhiệt độ của nước tắm có thể còn cao hơn nữa vì nước càng nóng họ càng cảm thấy sự ngứa ngáy ở da (vốn do sự thay đổi về chức năng của cơ thể gây ra), tan biến nhanh hơn.

Tuy nhiên, tắm nước nóng trước khi "hành sự" không những hoàn toàn không có lợi cho chuyện giường chiếu, mà còn làm giảm sút hứng thú tình dục, nhất là đối với những người ở độ tuổi trung niên trở lên. Bởi với họ, sự cọ sát của cơ thể là một trong những phương thức tốt nhất để nâng cao khoái cảm. Trong khi đó, nước nóng lại làm giảm sút mức độ cảm nhận được sự cọ sát đó, rốt cuộc ảnh hưởng tới khoái cảm.

Vì những lí do trên, bác sĩ Quách Quân khuyên mọi người trước khi “xung trận” không nên tắm nước nóng. Trong trường hợp bắt buộc phải tắm thì dùng nước lạnh hoặc nước ấm khoảng 35 độ C trở xuống và ít nhất 30 phút sau khi tắm mới nên ân ái vì lúc này nhiệt độ và độ ẩm của da đã trở lại bình thường, không ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống tình dục.

Theo Giadinh

Xem thêm:    tinh dầu massage - tinh dầu oải hương - tinh dầu bưởi

Read more »

Tinh dầu oải hương

Tinh dầu oải hương

Tên hóa học: Esters, monoterphone

Hương thơm: Nhẹ, thoáng, trong lành

Phương pháp chiết xuất tinh dầu: Chiết xuất bằng hệ thống hơi nước

Dung tích: 10ml

Thông tin chi tiết về tinh dầu oải hương

Tinh dầu Oải hương giúp cân bằng và chống sress rất hiệu quả, nó rất tốt cho hệ thống thần kinh, đặc biệt là chữa bệnh đau đầu và chứng mất ngủ, đây cũng là 1 loại tinh dầu massage rất hiệu quả. Oải hương giúp giảm áp lực và trấn tĩnh nhanh chóng và phòng ốm rất hiệu quả. Nó giúp giảm căng cơ và sự co thắt của cơn ho làm bạn rát cổ họng. Oải hương còn có thể điều tiết kinh nguyệt.
Nó giảm và phòng chống hội chứng bồn chồn chân.
Oải hương có đặc tính khá giống tinh dầu bưởi, chống viêm và chữa vết bỏng, côn trùng cắn, vết thương, chứng phát ban, sự lây nhiễm.
Nhỏ một vài giọt oải hương và pha chế với một số loại dầu nền hay dầu massage để chữa 1 số bệnh về da.
Ngoài chiết xuất hoa, oải hương còn được chiết xuất bởi lá và rễ của nó.
Là một liệu pháp tốt ngăn và trị mụn trứng cá rất hiệu quả.

Tác dụng của tinh dầu oải hương

- Giảm đau
- Làm dịu vết thương do côn trùng cắn
- Chống viêm và cảm lạnh
- Chống bệnh thấp khớp
- Chống nhiễm khuẩn hay nhiễm trùng
- Được dùng như một liệu pháp trị liệu mun trứng cá rất hiệu quả
- Chống co thắt của cơn ho hay bệnh ruột rút
- Tinh dầu oải hương giúp trấn tĩnh và giúp cân bằng, thư thái đầu óc
- Làm khỏe cơ thể và phấn chấn tinh thần
- Giảm sự sợ hãi
- Giúp ngủ ngon và chống đau đầu

 

                                                                                                        Tinh dầu oải hương

Lưu ý sử dụng tinh dầu oải hương: 

Không bôi lên vết thương hở và tránh xa tầm tay trẻ em

Read more »

Tinh dầu bưởi

Tinh dầu bưởi

Tên khoa học: Citrus paradisi

Hương thơm: Thơm mát

Dung tích: 10ml

Thành phần chiết xuất: Quả bưởi

Sơ lược về tinh dầu bưởi:

Dầu bưởi rất tốt cho lợi tiểu, lợi niệu và giúp làm se da rất tốt bằng cách sử dụng với Đèn xông tinh dầu.

Trong các loại tinh dầu massage thì tinh dầu bưởi, cùng với tinh dầu oải hương là một trong những loại tinh dầu tốt nhất. 

Tinh dầu bưởi là một chất khử mùi rất hiệu quả; Tốt cho sự phát triển, phục hồi mái tóc bị hư tổn hay bị rụng nhiều.

Tác dụng của tinh dầu bưởi:
- Giúp giảm đau

- Giảm cảm lạnh

- Làm se da

- Tinh dầu bưởi giúp cân bằng các yếu tố dinh dưỡng cho da, chống lại sự lão hoá và làm tóc mọc nhanh

- Giải độc

- Lợi tiểu

- Giảm căng thẳng

- Tinh dầu bưởi giúp bạn có cảm giác vui vẻ yên bình

tinh dầu bưởi

Read more »

Tinh dầu massage

Massage thường được hiểu là việc kích thích những tế bào của cơ thể bằng tay nhằm tăng cường sức khoẻ và làm cho cơ thể của bạn trẻ lại.

Tinh dầu massage sẽ giúp bạn phát triển và duy trì tính dẻo dai cho hệ xương của mình, giải tỏa stress, tăng sự tuần hoàn máu, cải thiện giấc ngủ...

Tinh dầu massage được tạo ra để giúp bạn sử dụng đôi tay của mình trong quá trình massage một cách dễ dàng hơn, hơn nữa mùi thơm của tinh dầu sẽ khiến bạn cảm thấy thực sự thoải mái cho cả cơ thể lẫn tâm hồn. Hãy tiếp tục theo dõi bài viết sau để khám phá thêm những lợi ích mà tinh dầu massage mang lại cho bạn cũng như có được những kinh nghiệm chăm sóc cơ thể mình bằng phương pháp này nhé!

Khi nói đến tinh dầu massage, có hàng trăm loại khác nhau để bạn có thể lựa chọn. Bạn có thể thoải mái lựa chọn tinh dầu massage từ rất nhiều hương vị và màu sắc tuỳ vào từng mục đích khác nhau. Tinh đầu massage dùng để chữa bệnh, giải nhiệt, kích thích các giác quan và tinh dầu dùng làm nước hoa đều được bán ở các cửa hàng chuyên bán tinh dầu. Do đó, bạn có thể chọn bất kỳ loại nào phù hợp với nhu cầu và mong muốn của mình.

Việc sử dụng bàn tay để xoa bóp có khả năng hàn gắn, làm sống lại năng lượng cho cơ thể bạn và việc massage bằng tinh dầu sẽ giúp cho da bạn mềm và mượt mà hơn. Bên cạnh cảm giác thoải mái mà nó mang lại, sử dụng tinh dầu còn là một cách để bạn nuôi dưỡng làn da của mình và loại bỏ những vùng da bị khô. Tuy nhiên, bạn nên tắm sau khi massage để rửa sạch lớp tinh dầu bám trên cơ thể của mình. Nước sẽ giúp làm nở lỗ chân lông và vì vậy sẽ giúp cho da bạn dễ hấp thụ tinh dầu hơn.

Dưới đây là một số lợi ích chính mà tinh dầu massage mang lại cho bạn:  

Giải toả stress

Massage là một cách tuyệt vời để giảm stress và căng thẳng tích tụ trong cơ thể bạn suốt một ngày làm việc mệt mỏi.

Tinh dầu massage có chứa những tinh dầu thiết yếu sẽ làm giảm căng thẳng cho dây thần kinh của bạn, giúp bạn cảm thấy thoải mái và loại bỏ đi những ý nghĩ tiêu cực - tác nhân chủ yếu gây ra stress.  

Tăng sự tuần hoàn máu

Một trong những lợi ích quan trọng mà tinh dầu massage mang lại cho bạn là việc cải thiện sự tuần hoàn máu đồng thời giúp làm giảm huyết áp, một trong những nhân tố chính khiến cho nhiều người mắc những chứng bệnh liên quan đến việc tăng huyết áp.

Cải thiện giấc ngủ

Massage bằng các loại tinh dầu như tinh dầu oải hương sẽ làm cho cơ thể bạn thoải mái và giúp bạn ngon giấc hơn. Rất nhiều người từng chịu những chứng rối loại giấc ngủ đã nhận ra sự cải thiện đáng kể đối với giấc ngủ của mình sau khi áp dụng giải pháp trị liệu bằng cách massage này. Tinh dầu massage sẽ đem lại cho bạn sự hàn gắn giữa thần kinh và tinh thần, do đó bạn sẽ có những giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Tăng tính dẻo dai

Massage bằng các loại tinh dầu như tinh dầu bưởi sẽ giúp bạn phát triển và duy trì tính dẻo dai cho hệ xương của mình. Massage hiệu quả sẽ tăng sự hoạt động của cơ, tế bào và do đó sẽ cải thiện khả năng hoạt động và làm cho cơ thể bạn di chuyển dễ dàng hơn. Ngoài những lợi ích đối với sức khoẻ kể trên, massage còn giúp bạn chống lại những tổn thương và làm tăng quá trình hàn gắn thương tổn. Massage cũng là một cách tuyệt vời để thư giãn cơ bắp, giúp bạn duy trì một thân hình hoàn hảo và dẻo dai trong một thời gian dài.

Loại bỏ chất độc

Một lợi ích khác mà tinh dầu massage mang lại cho bạn là nó giúp cho cơ thể loại bỏ các chất độc một cách hiệu quả, đem đến cho bạn một sức khoẻ tốt hơn.  

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Massage bằng tinh dầu và những phương pháp massage bằng hương liệu sẽ giúp bạn tăng cường hệ thống miễn dịch và quá trình tiêu hoá thức ăn.

Nghệ thuật massage có thể phát triển xa hơn nữa với sự xuất hiện của các loại tinh dầu massage có công dụng hiệu quả hơn. Mỗi loại tinh dầu massage có những thành phần khác nhau, phục vụ cho những mục đích chữa trị khác nhau cho thân thể và tâm hồm bạn.

Hãy chọn một loại tinh dầu massage thích hợp với bản thân đồng thời chăm sóc thân thể mình với những biện pháp massage trên một cách thường xuyên nhằm duy trì sự cân bằng cho tinh thần cũng như mang lại cho mình một sức khoẻ tốt nhất bạn nhé!

Theo becomegorgeous

Read more »

Để “cậu bé” ngày một sung mãn

Đây là điều mong muốn của mọi quý ông.

Nếu so sánh giữa mặt tiết niệu học và địa lý học, “cậu bé” của bạn giống như một bán đảo – một phần mở rộng của cơ thể chia sẻ nguồn cung cấp máu, oxy và chất dinh dưỡng với tất cả các cơ quan khác của bạn. Điều đó cũng có nghĩa là nếu có một thảm họa tự nhiên tấn công vùng đất liền thì cũng có khả năng ảnh hưởng đến vùng “bán đảo” này. 

 “ED không chỉ là từ viết tắt cho chứng rối loạn chức năng cương dương(erectile dysfunction) mà nó còn là “chẩn đoán sớm”(early diagnosis) bởi bạn có thể dùng ED để dự đoán một cơn đau tim, mà những tổn thương từ căn bệnh tim mạch này sẽ ảnh hưởng trước tiên đến các động mạch nhỏ ở dương vật” bác sĩ Christopher Steidle, giáo sư về tiết niệu lâm sàng từ trung tâm y tế của trường Đại hoc Indiana ở Fort Wayne cho biết.

Vì vậy, hãy bắt đầu bảo vệ đời sống tình dục của bạn ngay từ bây giờ. Sau đây là một số lời khuyên để bạn có được một “cậu bé” khỏe mạnh hơn.

Ăn hoa quả sẫm màu

Các loại trái cây sẫm màu như quả mâm xôi, việt quất hay quả cây cơm cháy có chứa hàm lượng cao chất anthocyanin – một chất chống oxy hóa cực mạnh có tác dụng đảm bảo sức khỏe cho “cậu nhỏ”.

Khả năng “hoạt động” của “cậu bé” của bạn phụ thuộc một phần vào oxit nitric – một chất hóa học giúp làm giãn nở các mạch máu. Nếu có quá nhiều phân tử gốc tự do trong máu của bạn thì lượng oxit nitric sẽ bị giảm xuống và “cậu bé” của bạn cũng vậy. Khi cơ thể bạn được bổ sung thêm antoxian, chất chống oxy hóa mạnh mẽ này sẽ tấn công các phân tử gốc tự do trước khi chúng có cơ hội làm giảm lượng oxit nitric của bạn.

Nên ăn chất sẫm màu (Ảnh minh họa)

Các nhà nghiên cứu của trường Đại học Indiana đã nhận thấy rằng các động mạch được điều trị bằng anthocyanin vẫn có mức oxit nitric cao ngay cả chúng chứa đầy những phân tử gốc tự do. “Chất chống oxy hóa giúp kiểm soát các phân tử gốc tự do để oxit nitric có thể thực hiện nhiệm vụ của mình” Tiến sĩ David Bell, trưởng nhóm nghiên cứu nói. Nhờ đó mà dương vật có đủ lượng máu cần thiết để biến “sự phấn kích” sang trạng thái cương cứng.

Bỏ thuốc lá

Nếu bạn vẫn còn đang làm bạn với điếu thuốc lá, điều này chứng tỏ bạn đã chấp nhận gia tăng rủi ro mắc bệnh tim, đột quỵ, ung thư phổi và ung thư bàng quang của mình. Nhưng còn việc chết trẻ và chứng bất lực thì sao? Một nghiên cứu được công bố trong Tạp chí Urology đã chỉ ra rằng chính hút thuốc lá gây tổn thương cho các động mạch, từ đó làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc các chứng bệnh liên quan đến chức năng cương dương ở nam giới.

Tuy nhiên, tin tốt ở đây là: “Nếu người đàn ông bỏ thuốc lá ở tuổi 50 hoặc sớm hơn thì chúng ta vẫn có thể đảo ngược được tình thế” bác sĩ Andre Guay, giám đốc bệnh viện tư Lahey ở Massachusetts cho biết. Khi bác sĩ Guay đo độ cương cứng vào ban đêm của 10 người nghiện thuốc lá bị mắc chứng bất lực(độ tuổi trung bình là 49), ông nhận thấy có sự cải thiện khoảng 40% sau một ngày họ nghỉ hút thuốc.

Các nhà nghiên cứu đến từ trường Cao đẳng Royal ở Ai-len đã phát hiện ra rằng chất taurine – một loại axit amino được tìm thấy trong cá sẽ giúp chữa lành các động mạch bị hư hại bởi khói thuốc.

Giảm căng thẳng

Mọi người đều biết rằng stress là kẻ thù tâm lí giết chết sự phấn khích. Nhưng sự căng thẳng không được kiểm soát cũng ảnh hưởng đến năng suất “cậu nhỏ” của bạn bằng cách sản sinh ra epinephrine, một loại adrenaline đi thẳng vào và phá hoại động mạch của bạn. “Stress trong một thời gian dài có thể góp phần gây ra hiện tượng xơ cứng động mạch” Bác sĩ Jones, tác giả của cuốn sách Vượt qua chứng bất lực: Lời khuyên của một trong những bác sĩ niệu khoa hàng đầu nói.

Bệnh xơ cứng động mạch có thể ảnh hưởng tới độ cương cứng của “cậu bé” của bạn. Một mẹo nhỏ dành cho bạn ở đây là: Hãy cố gắng tập trung vào một trong năm giác quan của bạn trong vài phút mỗi ngày, như cảm giác của bàn tay khi điều khiển vô-lăng ô tô, âm thanh của động cơ khi bạn rồ máy hay hình ảnh cô nàng tóc nâu nóng bỏng lái chiếc xe bên cạnh…

 “Việc bị những suy nghĩ căng thẳng ám ảnh cũng sẽ làm tăng lượng epinephrine của bạn” bác sĩ Jay Winner, tác giả của Cách đơn giản để kiểm soát stress tiết lộ. “Mặt khác, nếu bạn tập trung vào những cảm xúc hiện tại của mình sẽ giúp làm giảm lượng epinephrine và cải thiện khả năng đạt được sự cương cứng của bạn”.

Bạn nên bỏ thuốc lá (Ảnh minh họa)

Ngừng việc “kéo gỗ” khi ngủ

“Tất cả các mô của bạn cần oxy để được mạnh khỏe và các mô dương vật đặc biệt rất nhạy cảm” bác sĩ Jones nói. “Khi bạn ngáy, tức là bạn đang lấy đi lượng oxy dành cho các mô đó”.

Vì vậy, bạn không nên lãng phí tiền vào những sản phẩm chữa trị chứng ngáy ngủ trên thị trường hiện nay. Nghiên cứu của lực lượng không quân Mỹ đã chỉ ra rằng các sản phẩm này không hề có tác dụng. Thay vào đó, hãy thử đặt những viên gạch dưới đầu giường của bạn. “Trọng lực có ảnh hưởng đến chứng ngáy ngủ” bác sĩ Phillip Westerbrook, nhà sáng lập Trung tâm các bệnh rối loạn giấc ngủ tại bệnh viện tư Mayo tiết lộ. “Nếu bạn có thể nâng cơ thể mình lên mà không phải uốn gập cổ, việc này sẽ làm thay đổi ảnh hưởng của trọng lực lên các mô mềm ở cổ họng”.

Ăn một thanh sô cô la đen

Đó là loại thuốc kích thích làm tăng sự cương cứng của “cậu bé” rất hiệu quả. Sô cô la đen có chứa epicatechin, một loại flavonoid sản sinh ra các hóa chất có tác dụng làm giãn nở các mô bên trong của động mạch. Vậy bạn nên ăn khoảng bao nhiêu là đủ? Một nghiên cứu của trường Đại học California ở San Francisco cho thấy rằng những người ăn khoảng 45g sô cô la đen mỗi ngày sẽ tăng sự giãn nở mạch máu của họ lên hơn 10%.

Trong khi cuộc nghiên cứu vẫn chưa thử nghiệm cụ thể trên các mô cương cứng thì bất kì thứ gì tốt cho hệ thống nội mô của cơ thể bạn cũng có khả năng đem lại lợi ích cho sự cương cứng của bạn(vì bao quanh “cậu bé” phần lớn là những nội mô). “Giữ cho phần bao quanh này được khỏe mạnh là rất quan trọng vì nó giúp các động mạch được hoạt động tốt” bác sĩ Kevin McVary, một giáo sư tiết niệu đến từ trường Đại học Northwestern cho biết.

Giảm lượng estrogen

Hãy thử tính chỉ số khối cơ thể của bạn. Nếu BMI(chỉ số khối cơ thể) của bạn là gần bằng hoặc hơn 25 tức là bạn có thể đang mang trong mình một lượng mỡ đủ để “kéo tụt” “cậu nhỏ của bạn xuống. “Chúng ta biết rằng những người đàn ông nặng cân hơn sẽ biến đổi testosterone(kích thích tố sinh dục nam) sang estrogen(hooc môn sinh dục nữ), và rằng một lượng testosterone thấp hơn và một lượng estrogen cao hơn không phải là điều tốt cho hoạt động cương dương” bác sĩ Larry Lipshultz, cố vấn y tế của báo Men's Health nói.

Thật may mắn là một sự giảm cân vừa phải có thể giúp bạn thoát khỏi đống estrogen dư thừa và mang đời sống tình dục của bạn trở lại quỹ đạo. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Mỹ đã tìm ra rằng một phần ba những người đàn ông mắc bệnh béo phì(có chỉ số BMI là 30 hoặc cao hơn) và bị rối loạn cương dương đã có dấu hiệu cải thiện sau khi giảm được 10% trọng lượng cơ thể.

Có thể đi châm cứu (Ảnh minh họa)

Châm cứu

Một giải pháp khác là bạn có thể đi châm cứu. Kết quả của một nghiên cứu được công bố trong Tạp chí quốc tế Nghiên cứu chứng bất lực cho thấy việc châm cứu có thể giúp điều trị chứng rối loạn chức năng cương dương do tâm lý. Và bạn hoàn toàn có thể yên tâm là tất cả những điểm châm cứu đều nằm ở sau lưng bạn(chứ không phải phía “trước”).

 “Ở chứng rối loạn chức năng cương dương do vấn đề tâm lý, bệnh nhân thường gặp rắc rối trong việc cân bằng giữa hệ thống thần kinh giao cảm và phó giao cảm của họ” bác sĩ Paul Engelhardt, tác giả của cuộc nghiên cứu tiết lộ. “Y học cổ truyền Trung quốc sẽ giúp khôi phục lại sự cân bằng đó”.Nghe thì giống như bạn đang dùng thuật phong thủy cho ngăn kéo đồ lót của bạn vậy, nhưng thực tế nó lại có hiệu quả - 64% nam giới trải qua 6 tuần châm cứu đã lấy lại được chức năng tình dục của mình và không cần điều trị gì thêm nữa.

Xây dựng một “nền tảng” bền vững hơn

Một trong những cách tốt nhất để điều trị rối loạn cương dương là giả vờ như bạn bị xuất tinh sớm. Các nhà nghiên cứu đến từ Anh đã phát hiện ra rằng phương pháp điều trị truyền thống cho căn bệnh “chưa ra đến chợ đã tiêu hết tiền” này – là tăng cường cơ sàn khung xương chậu – cũng là một “phương thuốc” cho chứng rối loạn cương dương. Trong 55 nam giới bị mắc chứng bất lực tham gia vào cuộc nghiên cứu thì có 40% số đó đã phục hồi được chức năng tình dục sau khi thực hiện các bài tập khung xương chậu(như Kegels) mỗi ngày trong suốt 6 tháng.

Rõ ràng là sự co các cơ giống nhau khi bạn nhịn tiểu cũng có thể ngăn chặn máu thoát ra ngoài trong quá trình cương cứng. “Tất cả nam giới bị rối loạn cương dương đều có thể tập các bài tập khung xương chậu, trừ khi họ bị bệnh đau lưng nghiêm trọng” - Tiến sĩ Grace Dorey, tác giả cuộc nghiên cứu nói. Đây là kế hoạch luyện tập dành cho bạn: Co và thả lỏng các cơ xương chậu của bạn bất cứ lúc nào bạn ngồi hoặc nằm. Thực hiện động tác này khoảng 18 lần mỗi ngày, mỗi lần 10 giây.

Read more »

"Lên đỉnh" với tư thế "yêu" đổi vai

Sự xâm nhập nông ở khu vực tam giác sẽ giúp bạn khám phá những điểm nóng ở ngay bên ngoài của âm đạo.

Tư thế "yêu" mới này sẽ giúp bạn có những cảm nhận về cực khoái:

Hướng dẫn của chuyên gia: Chàng nằm dưới, nâng đầu gối về phía ngực của mình. Nàng đối mặt với chàng, ngồi xổm xuống , hai chân dang ôm lấy cơ thể chàng. Nàng hạ người từ từ vào dương vật của chàng, uốn cong đầu gối của mình và di chuyển lên xuống.

Lý do được yêu thích: Đây là vị trí đảo ngược vai trò của nhau, Với tư thế chàng nằm dưới, chân co chàng sẽ nhận được những cảm xúc của nàng khi ở tư thế truyền thống. Nàng ở trên, sẽ không còn thụ động mà thực sự là người chủ động tạo ra những màn đẩy lên và xuống nóng bỏng.

Vợ chồng nên thay đổi cách yêu (Ảnh minh họa)

Và khi bạn đang phải đối mặt với nhau, hai người sẽ có sự kết nối chặt chẽ ở cả tay, chân. Thêm vào đó, sự xâm nhập nông ở khu vực tam giác sẽ giúp bạn khám phá những điểm nóng ở ngay bên ngoài của âm đạo vốn gồm rất nhiều các đầu dây thần kinh mà nếu yêu sâu bạn không thể cảm nhận được.

Read more »

MẶT TRÁI CỦA CÁC LOẠI BAO CAO SU “LẠ”

[Sức khỏe tình dục] Ngoài việc tăng kích thích thì chúng còn rất nhiều điều mà ta cần biết...

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại “áo mưa” đa dạng từ màu sắc tới công dụng. Điều này khiến các XY không khỏi băn khoăn trước lựa chọn nào thích hợp cho mình. Thông thường, các ấy có xu hướng thích chọn những thứ độc và lạ. Thế nhưng, những sản phẩm được ưa chuộng đó không hẳn là an toàn chosức khỏe của cả hai người đâu nhá!

Bao cao su nhiều màu sắc

Công dụng

Chiếc “áo mưa” có nhiều màu và mùi hương lựa chọn theo sở thích của XX được xem là một trong những dạng bao cao su phổ biến và được nhiều người ưa dùng nhất. Theo các chàng thì mùi và màu của những chiếc "áo mưa" này sẽ giúp con gái cảm thấy dễ chịu và "thăng hoa" hơn.

Tác hại

Trước hết, các chàng không thể đảm bảo mùi hương và màu sắc trên những chiếc bao cao su đó thực sự an toàn cho chúng mình. Thậm chí, một số loại "áo mưa" rẻ tiền thường sử dụng các hóa chất, phẩm màu độc hại để tạo ra chiếc bao cao su "quyến rũ" đó! Những hóa chất này có thể hòa tan cùng với chất dịch tiết ra trong quá trình XXX rồi đi vào bên trong cơ thể con gái. Kết quả là rất nhiều XX bị viêm nhiễm vùng kín và mắc các bệnh "kì lạ" sau khi quan hệ. Thế nên, để an toàn cho sức khỏe, các ấy nên lựa chọn những loại “áo mưa” của các hãng uy tín và đã qua kiểm định của cơ quan nhà nước nhá! Hơn thế nữa, hãy hạn chế việc kết bạn với những anh bạn màu mè này thôi nghen!

Bao cao su có gai, hình thái kỳ dị

Công dụng

Một số XY thích "cảm giác mạnh” nên hay lựa chọn cho mình loại “áo mưa” độc đáo này. Thực tế, anh bạn này có thể giúp cậu nhỏ của các chàng được thay đổi "diện mạo" liên tục từ đó tìm ra cảm xúc mới cho nửa kia của mình.

Tác hại

Khi sử dụng loại bao cao su có gai, góc cạnh hay những thứ hình kì dị thì chính những phụ tá "tạo cảm giác" đó lại là nguyên nhân chính gây xước, tổn thương môi của cô bé trong trường hợp các chàng "tiếp cận" quá mạnh bạo. Điều này dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng âm đạo rất cao cho XX đó!

Bao cao su giúp tăng kích thước cậu bé

Công dụng

Loại bao cao su này rất được XY ưa chuộng do công dụng cực kỳ thu hút của nó đem lại. Khi cậu bé được hô biến như thế thì các chàng thường cảm thấy tự tin hơn và có thể khắc phục khuyết điểm đối với XY có cậu bé khiêm tốn.

Tác hại

Việc tác động vào hình dáng “hoàng tử” ít nhiều sẽ gây nên sự chèn ép, kéo dãn các mạch máu ở vùng kín của các chàng. Kết quả là trong quá trình XXX, các chàng có thể bị đau hoặc nguy hiểm hơn gây xuất huyết cậu nhỏ nữa cơ.

Bao cao su giúp kéo dài thời gian

Tác dụng

Giúp XY duy trì được phong độ của mình. Loại bao cao su này được nhiều người chú ý và sử dụng chỉ vì các chàng thường cho rằng, thời gian chính là thước đo chuẩn nhất đánh giá sức khỏe của con trai mà.

Tác hại

Việc kéo dài thời gian đối với XY có thể trạng yếu hay khả năng chịu đựng kém sẽ gây ra tình trạng đuối sức, thở dốc, cao huyết áp hoặc thậm chí có thể gây ra nhồi máu cơ tim, đột quỵ cơ ngay trong lúc lên cao trào cơ đấy!

Bao cao su có chứa chất diệt tinh binh

Tác dụng

Đối với những XY cẩn thận, muốn tỉ lệ "làm cha ngoài ý muốn" thấp nhất thì bao cao su này chính là người bạn đáng tin cậy nhất! Trong bao cao su có chứa chất khiến tinh binh ngay khi tiết ra sẽ bị tiêu diệt hoàn toàn và không còn cơ hội xâm nhập vào tử cung ngay cả khi bao cao su có bị hở hay rách.

Tác hại

Theo các chuyên gia, một bao cao su loại tốt cũng đủ bủa vây toàn bộ quân đoàn tinh binh lớn cực kỳ của XY rồi. Vì thế, việc lo xa này chỉ gây tốn tiền vô ích. Ngoài ra, chất diệt tinh binh có tính axit cao nên rất dễ gây xót, rát ở nơi đầu cậu nhỏ trong quá trình sử dụng đó nha!

Theo kenh14

Read more »